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日別アーカイブ: 2017年1月23日

フルグラ??

こんにちは!花田です。
最近、フルグラが流行っているようです。初めてフルグラと聞いたとき、「フルグラって何?」と思っていたのですが、本当の名前はフルーツグラノーラでした。とにかく、フルグラは美容に良いとのことで毎日食べています。一時期はスーパーの棚からすぐに無くなっていましたが、今はいつでも購入できます。おそらく、ブームに食いついた方々が飽きてしまったのかも知れません。ブログ画像フルーツグラノーラは、麦や玄米などの穀物とドライフルーツやナッツなどを混ぜたもので、いつもは更にバナナやイチゴをトッピングしています。とにかく、歯ごたえがあって良く噛みます。噛むことでお腹もいっぱいになるのもプラスです。食物繊維(一食分(50g)のフルグラは(バナナ4本分もの食物繊維)や鉄分(ほうれん草の10倍もの鉄)なども豊富なシリアルのこと。とっても身体、特にお腹に良いようです。
皆さんもお正月休みの「ごっつおう」で体重も増えてしまったとお嘆きでは?フルーツグラノーラでダイエットはどうでしょうか。結構お腹も膨れて腹持ちしますのでお勧めです。是非、始めてみたらどう?
では、カラーカフェで引っ込んだお腹を見せてくださいね。お待ちしております。