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カテゴリー別アーカイブ: 日記

春菊は風邪薬!

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こんにちは。コジマです!
お鍋の美味しい季節になりましたね。
好き嫌いの分かれる春菊。私は大好きです。

そんな春菊ですが、漢方においても古くから、のぼせを鎮めて回復力や抵抗力を高める「食べるかぜ薬」として珍重されていたそうです。

成分
ビタミン、カルシウム、β-カロテン、カリウム、鉄分などが多く含まれており、美肌に効く栄養素がたくさん含まれています。
また、香りの成分である精油成分は実に13種類も含まれていて、食欲増進や便秘予防の効果もあるのだとか。

効果
●免疫力を高める
●整腸作用
●高血圧防止
●貧血、骨粗鬆症の予防
●月経前症候群の緩和
●咳や痰を鎮める
●精神を落ちつかせ深い眠りへ誘導

すごい!春菊。

私は胡麻和えで食べるのが、1番好きです。

ギ―バター

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おはようございます。佐藤です。

今日は最近、玄米パンに付けて食べている
チョコレート味のギーのバターを
ご紹介したいと思います。

ギーとは、、、
アーユルヴェーダの万能オイル

ギーはアーユルヴェーダで万能オイルとして何千年も利用されてきました。インドの他にもアフリカやアジアの一部の地域でも利用されてきました。バターから(本来は牛乳から)不純物を取り除き、純粋な油分にしたものをギーと言います。どのドーシャも鎮静させて、消化力を高めてくれます。

乳糖不耐性の人も大丈夫

乳製品は乳糖不耐症の人は体が受け付けませんが、ギーは純粋な油分なので、乳糖不耐症の人も利用できます。

中鎖脂肪酸が多い

ギーは飽和脂肪酸が大半を占めますが、ココナッツオイルのようにその中でも中鎖脂肪酸が多くを占めます。飽和脂肪酸は摂りすぎに注意が必要ですが、中鎖脂肪酸は結合が短いため、直接肝臓に運ばれて素早くエネルギーになります。そのため体に負担がかからず、脂肪となりにくい脂肪酸です。

私が頂いているのは、これをベースに
70%チョコレートにマダガスカルバニラビーン・ギーバター、デーツ、少量のココナッツシュガーを加えた
自然な甘みが美味しいチョコスプレッドです。

・オメガ3・6・9、鉄分(8%)含有
・カゼイン・乳糖フリー
・ナッツフリー

興味がある方は是非食べてみて下さい。

あっさりしていて、とても食べやすいですよ(^^)

本日もカラーカフェにて
スタッフ一同お待ちしております。

炭酸クレンジング

ブログ画像                                    冬こそ、オススメのメニューをご紹介します

頭皮ケアの炭酸クレンジングです。頭皮に
炭酸の泡で、クレンジングをして、血行を
良くしてくれます。冬は寒くて血行も悪くなり
頭皮の血行も悪くなると 薄毛や抜け毛の
原因になります。
また寒くて帽子やマフラーなどで、防寒して
電車や暖かい室内にいると思った以上に汗
をかいています。そんな毛穴のつまりを
きれいにしてくれる炭酸クレンジング

冬の頭皮ケアとして是非オススメです!!

みなさんのご来店お待ちしております。
梶山でした。

トリートメントカラーコース

こんにちは。若菜です。
今年は、暑さ、災害など、天災が色々ありました。

年末年始に向けて、トリートメントカラーコース3780円。(全体染め+トリートメント付き)で、髪の毛も栄養を与えて、色もムラなく綺麗にしてみませんか(^-^)

カラーカフェ豊中店で、スタッフ一同お待ちしております。

砂糖とハチミツ

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こんにちは。コジマです。

乾燥するこの季節。唇がカサカサになっております!

そんな時は、シュガースクラブ。

唇は他の箇所に比べて皮膚の生まれ変わりのサイクルがはるかに早く、3~5日で生まれ変わると言われています。
きちんとケアをしてあげると、皮膚よりも回復力が高いんです。

シュガースクラブ
はちみつ、砂糖1:1を目分量で混ぜ合わせたものを唇に塗って優しくマッサージ

ただそれだけ!

砂糖は古い角質を除去して唇の表面をつるつるにする効果があり、はちみつはビタミンB1、B2を豊富に含んでいるので、皮膚のダメージの回復に効果があります。

あまり頻繁にすると粘膜を傷つけてしまうので、1~2週間に1回程度を目安に是非お試しくださいね。

香水

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おはようございます。佐藤です。

12月に入り今年もあと1カ月を切りましたね。

早い。早い。

今日は私の趣味で集めている香水の中でも
今、特にお気に入りで
異性関係なくいい匂いと言っていただける香水。

エルメスの李氏の庭。

その人と匂いで記憶にインプットされるぐらい
香りは大事ですよね。

みなさんはどんな匂いが好きですか?

いい匂いがする人って、やっぱり惹かれますよね(^ ^)

本日もカラーカフェにてスタッフ一同お待ちしております。

食の見直し

ブログ画像こんにちは 花田です

皆様 いかがお過ごしでしょうか  今年は暖冬ですね

12月だというのに真夏日に近い気温だなんてびっくりです

上着を脱いだり着たり忙しいです笑笑

そんな毎日を過ごしてますが  最近私は食の見直しにはまっています ハマると言っても大した事してませんが 食の乱れは生活の乱れバランスを欠いた食事は心身のリズムを崩すことになると思い
最近は料理を頑張っています。まず野菜から食べて ドレッシングは中華風胡麻入りドレッシングを作っています。身体に良さそうなお料理皆様カラーカフェでまた教えて下さいね

エアリーフロー

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エアリーフロートリートメントをご紹介します

髪のこわばりの原因となる熱や紫外線などの
悪影響から髪の毛を守ります。
アイロンやドライヤーの熱から、キューティクルの
剥離も防ぐことができます!

これからの時期、お出かけされる機会が多いと
思います。マフラーなどの静電気の摩擦でも髪は
傷みます。カラーリングと一緒に是非オススメです。

梶山でした。

若菜家のワンちゃん達

こんにちは。若菜です。
月日が経つのは、早いもので、4月29日に生まれた、くぅたも、7ヶ月になりました(^-^)ブログ画像向かって、左が、くぅたです(^-^)
母のもこちゃんより、大きくなっちゃいました(笑)

父こたろうを、中心に、仲良くしています(^-^)

久しぶりに、わんちゃん情報でした。

ご来店されたら、ぜひ、わんちゃんトークしてください。
カラーカフェ豊中店で、お待ちしておりますm(_ _)m

ペットボトル温灸

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こんにちは。コジマです!

あと数日で12月。早いですね…

身体を温めて何とか無事に冬を越したいです。

お風呂上がりにテレビを見ながらペットボトル温灸する。すっかり冬の日課になりました。ぐっすりお布団に入れますよ!

オレンジキャップの、ホット用ペットボトルは捨てずに一度試してみて下さい!

○ペットボトル温灸○

●80度程度のお湯(まず、3分の1水道水を入れて、次に3分の2熱湯を入れたら、だいたい80度くらいになりますよー)のペットボトルをツボに押し当てていきます

●1カ所に3~5回繰り返す。お湯が冷めても30分なら効果は続きます

●ツボの位置を正確に知らなくても、ペットボトル温灸は広い面積を温められるので、ツボ周辺の気持ち良いところに当てていけばOK!

もぐさを使うお灸と同等の効果が得られるそうです。

ペットボトル底を目に当てて眼精疲労回復も気持ちいいですよー。

そして、一通りツボに当てたらパジャマのウエストゴムに挟みこんでおへそ下辺りを温めております!

是非お試しくださいね。