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ペットボトル温灸

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こんにちは。コジマです!

あと数日で12月。早いですね…

身体を温めて何とか無事に冬を越したいです。

お風呂上がりにテレビを見ながらペットボトル温灸する。すっかり冬の日課になりました。ぐっすりお布団に入れますよ!

オレンジキャップの、ホット用ペットボトルは捨てずに一度試してみて下さい!

○ペットボトル温灸○

●80度程度のお湯(まず、3分の1水道水を入れて、次に3分の2熱湯を入れたら、だいたい80度くらいになりますよー)のペットボトルをツボに押し当てていきます

●1カ所に3~5回繰り返す。お湯が冷めても30分なら効果は続きます

●ツボの位置を正確に知らなくても、ペットボトル温灸は広い面積を温められるので、ツボ周辺の気持ち良いところに当てていけばOK!

もぐさを使うお灸と同等の効果が得られるそうです。

ペットボトル底を目に当てて眼精疲労回復も気持ちいいですよー。

そして、一通りツボに当てたらパジャマのウエストゴムに挟みこんでおへそ下辺りを温めております!

是非お試しくださいね。