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夏バテ⁉

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ブログ画像こんにちは花田です。
毎日、暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?実はお肌や髪にも夏バテがあるそうです。夏は湿度も高くお肌には影響がないと思われがちですが、実はOLさんにはエアコンが大敵のようです。事務所内は結構乾燥しているらしく、お肌の保湿が重要になり適度な保湿が必要になります。とにかく、栄養、休養、適度な運動(屋内で!!)が身体によいとのこと。もちろん、紫外線の予防も言うまでもなく重要です。また、髪にも夏バテがあるそうで、髪のパサつき、紫外線による頭皮のダメージなどがあり、秋口に抜け毛に悩まさせることにもなりかねません。
とにかく、しっかり食べて、しっかり睡眠をとり休養しましょう。ブログ画像